很多代代妈担心肚子里的胎儿营养跟不上，会过量的进补，造成自身越来越胖，还有有些代代妈很在意体型，不肯多吃饭，这样的人会比较瘦，广州代妈网指出，体重对怀孕的影响不容小觑。

1、体重过轻不宜怀孕

如今越来越多人开始减肥，认为越瘦越好看，其实事实上代妈越瘦越不利于健康怀孕。因为，身体营养储存不足直接影响到后期胚胎生长发育的营养供给，所以怀孕的话是比较危险的。

还有，身体本来也会进行自我调节，要是自己营养不良的话，代妈排卵就会不对，不排卵也是有可能的，代妈的好“孕”气就会受到阻碍。最好提前三至六个月就开始做准备，要注重饮食，并注意运动调养，达到健康体重之后再怀孕。

2、体重过重不宜怀孕

既然太瘦了不能怀孕，那么就把自己的体重增上去。要是显得稍微有点胖是没有关系的！要是你体重超标很多，那么最好还是减掉那么几斤到达标准的时候再怀孕。

所以要告诉大家的是，体重超标的代妈在怀孕期会有很多不利于胚胎健康发育成长的疾病，这样子就会影响到胎儿的健康发育成长，会有可能流产。

按时吃三餐，早睡早起，养成睡前不吃东西的良好习惯，那么不会轻易胖的。

准备怀孕的代妈饮食习惯是非常重要的，保障三餐按时摄入，不乱吃东西，多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，适当补充维生素和微量元素，多喝水，早睡早起，以最好的状态来怀孕。还有，运动也是不能忘的。