众所周知，闭经后，代妈的身体很容易受损。因此，必须避免过度的性行为。它会导致代妈肾气下降，从而直接导致卵巢功能下降和卵巢早衰。

养成良好的饮食习惯是预防卵巢早衰的第一步。广州代妈朋友在日常饮食中必须注意均衡营养，多吃鱼和虾，多喝牛奶以提高免疫力。如果是一个肠胃不好的女人，必须避免吃生冷的、腥辣刺激性的食物，尤其是当生理周期临近的时候。

代妈朋友在日常生活中必须养成早睡早起的好习惯。如果代妈每天没有足够的睡眠时间，将会严重影响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰甚至卵巢不孕。

代妈久坐会直接影响盆腔生殖器官、卵巢和子宫的血液微循环，从而阻碍卵巢和子宫组织的营养供应。久而久之，会影响卵巢的正常功能，从而加重卵巢早衰的难度，治疗卵巢早衰。

代妈的好心情也是防止卵巢早衰的一种方法。如果代妈长期处于情绪激动和不安的状态，势必会导致卵巢早衰。原因是如果代妈长期处于情绪波动大的精神刺激状态，会严重影响卵巢雌激素的正常分泌，从而导致代妈面部浮肿、发黄等症状。